女性一朝朝上了40岁的门槛，式样上的芳华光彩似乎就运行缓缓昏暗。皆因胶原卵白的流失速率加速，使得皮肤日渐失去弹性与光线。正可谓，表里兼修，方为珍贵之谈。那么【RVG-043】AV女優が撮影現場に来たらいきなりSEX BEST vol.1，如安在同样生计中为肌肤注入所需的营养呢？多吃富含胶原卵白的食品，无疑是一个理智之举。而在繁密食材中，鸡爪号称杰出人物。其胶原卵白含量不仅胜过猪蹄，脂肪含量也相对更低。如斯一来，既满足了味蕾，又不消惦记发胖。营养与口感的齐备和洽，让女性在享受适口的同期，也能呵护肌肤的芳华。

鸡爪的服法多万般种，从卤鸡爪到皋比鸡爪，每一种都有其独到的口感。但是，为了咱们的身段有计划，今天我要向人人保举一王人低热量的酸辣鸡爪。

这谈酸辣鸡爪吃起来劲谈可口、酸辣鲜香，让东谈主试吃无限，是同样追剧、姐妹聚餐等局势，必备的零食。它的热量十分低，作念法也很浮浅，颠倒妥当思要保握健康的东谈主群食用。如若你思要一王人适口又健康的鸡爪菜肴，不妨试试这谈酸辣鸡爪吧！

【酸辣鸡爪】

所需食材：鸡爪600克。生姜1块；葱结1个；料酒30克。盐15克；白糖30克；米醋30克；生抽30克；鸡精5克。八角3个；香叶5片；桂皮1块；净水1碗。泡椒1袋；红辣椒1个；柠檬6片；生姜4片。

第一步：先把鸡爪清洗干净，把指甲剪掉，再把鸡爪一分为二，这么更容易入味。

第二步：把鸡爪放入锅中，倒入适量净水，波多野结衣图片加葱结、生姜和料酒，大火煮开后，撇去浮沫，转中火煮10分钟。

第三步：把鸡爪捞出，用流动的净水冲洗1分钟，再用冰水浸泡倏得，这一步是为了去除鸡爪上的油脂，使鸡爪吃起来愈加劲谈可口。

第四步：准备大料水，锅中倒入一碗净水，加入八角、桂皮和香叶，大火煮10分钟，倒出晾凉备用。

第六步：切一些姜片和柠檬片，再把红辣椒洗净切好。比拟能吃辣的一又友们，不错把泡椒也切一下，辣味不错更好的融入鸡爪中，泡椒水留着备用。

第七步：碗里加入盐、白糖、米醋和鸡精拌匀，调好的醋水，不错先尝下滋味，不适意再转变。

第八步：把大料水、泡椒水、醋水，放入泡好的鸡爪中，戴上一次性手套，翻拌均匀，密封冷藏浸泡一个晚上，鸡爪入味后，即可上桌享用！半途多翻拌几次，不错让鸡爪愈加入味。

女东谈主过了40多吃它，胶原卵白比猪蹄高，低脂肪不怕胖，营养又解馋！这谈色香味俱全的酸辣凤爪，人人心爱吗？